1、squats 生詞本 簡明釋義 n蹲坐squats，蹲姿 squat的名詞復(fù)數(shù) 被擅自占用的建筑物 v像動物一樣蹲下 squat的第三人稱單數(shù) 非法擅自占用土地或房屋為獲得其所有權(quán)而占用某片公共用地。

2、蹲下的英語squatsquats，讀音skw#594tsquat英 skw#594t 美 skwɑt vi蹲，蹲伏擅自占用土地依法在政府公地上定居vt使蹲坐使蹲下擅自占用squat的用法示例如下1In this article we#39。

3、5過不多時你就會成為深蹲大師You#39ll be a squat master in no time 116它靈活的設(shè)計(jì)能讓人深蹲，匍匐前進(jìn)和高靈活性運(yùn)動Its flexible design allows for deep squats， crawls and highagility movements。

4、問題一深蹲架用英語怎么說 深蹲架 英文翻譯 squat stand問題二伏地挺身蹲起 的英文怎么說 伏地挺身，push up 深蹲squats 問題三有人有健身的英文詞匯嗎例如臥推bench press，硬拉dead lift，之類的動作詞匯。

5、quatir = quotpress down， flatten，quot單詞的定義以后逐漸演變加squats了其他的意思定義2，”非法擅自占住空地空房公地等“ 和衍生詞 squatter = 擅自占住者 來自 posture of one who squats 的 16 世紀(jì)的一個古英語用法。

6、squab， squad， squat， squeg， squib， squid， squabs， squads， squall， squama， square， squark， squash， squats， squawk， squeak， squeal， squegs， squibs， squids， squill， squint， squire， squirm， squirt。

7、Try pushups， abdominal crunches and leg squats3通過進(jìn)入俯臥撐的位置上的地板開始，但在90度角取決于你的武器Beginning by getting into pushup position on the flooring，but hinge on your arms at 90degree。

8、印度深蹲Hindu squats對脊椎形態(tài)的保持，呼吸的方式，重心的把握，其實(shí)接近于傳統(tǒng)中國武術(shù)的樁功訓(xùn)練印度深蹲動作要領(lǐng)1，闊胸，深呼吸2，手自腰后自然下伸，同時下蹲，下蹲的過程保持脊柱的挺直，挺胸抬頭3，蹲至最低點(diǎn)，手盡可能觸摸地。

9、跑步用的軟件推薦Runkeeper，Runtastic和Nike+ Running，推薦程度從高到低鍛煉腹肌SitUps俯臥撐PushUps引體向上PullUps深蹲Squats樂瘋跑聯(lián)想推出的跑步App Endomondo健身版Faceboo Nike+。

10、這個動作的學(xué)名叫靠墻靜蹲squats against the wall是運(yùn)動康復(fù)里非常重要的康復(fù)訓(xùn)練動作屬于靜力訓(xùn)練，由于通過靠墻動作可以控制膝蓋與腳尖的位置，所以可以人為控制下蹲時機(jī)體對髕軟骨和髕韌帶的壓力即，可以使膝關(guān)節(jié)盡量。

11、編輯部美國期刊研究指出，即使每周運(yùn)動量少于15 小時的民眾比完全不運(yùn)動的人也可多出3 年的壽命 衛(wèi)生署建議民眾每天應(yīng)走10，000 步對身體有益，民眾可以隨身攜帶計(jì)步器了解并增加自己走路的步數(shù)，或者可以利用距離作為。

12、腿90度靠墻叫做靠墻靜蹲靜蹲可鍛煉股四頭肌，除能增強(qiáng)力量外，還可改善其對膝關(guān)節(jié)負(fù)重狀態(tài)的調(diào)控，增加膝關(guān)節(jié)靜態(tài)及步態(tài)穩(wěn)定性，緩解對膝關(guān)節(jié)的沖擊力，減輕負(fù)重和應(yīng)力，緩解骨關(guān)節(jié)炎標(biāo)準(zhǔn)姿勢是屈膝90度靠墻靜蹲，但。

13、健身的人都知道力量訓(xùn)練的好處，有力量訓(xùn)練，線條才會更加的緊致和美麗下面是力量訓(xùn)練的幾個動作，歡迎參考力量訓(xùn)練的肌力動作下半身弓箭步1站直，雙手插腰，雙腳與肩同寬2背部保持挺直，頭抬高3左腿慢慢地。

14、例如，健康的新教練使用的20個Rep Squats程序?qū)a(chǎn)生出色的效果該程序稱為Squats and Milk在培訓(xùn)期間，培訓(xùn)師將消耗大量牛奶，以補(bǔ)充飲食和長時間睡眠您也會獲得大量的肌肉和一些脂肪您必須吃不可思議的食物以增加體重。

15、Straight Jump Squats*50次 雙腿分開寬于肩膀下蹲，然后向上跳躍雙手自然向后擺動Jumping Jack Squats*20次 原地開合跳一次之后雙腿并攏下蹲，雙手環(huán)抱膝蓋完成一個Weighted Squats*50次 初學(xué)者可以不用負(fù)重，有基礎(chǔ)的童鞋。