醫(yī)生推薦放松的頸椎放松法如果頸椎只是輕微的不適放松，可以嘗試以下幾種方式來緩解 1 適當運動慢跑游泳加強心肺功能，可提高機體抵；不生氣放松自己，從不生氣開始如果一個人能夠不斷修煉內(nèi)心，掌控自己的情緒不管遇到多么煩人的事情，都能心如止水，不為所。

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放松的英文形容詞

該放松的時候就要放松，總是那么嚴肅，總是把弦繃得那么緊，總是那么用力地生活，該失去多少樂趣呀當然，不是說放松我們都要躺平。