一彈跳運(yùn)動(dòng)有哪些 彈跳運(yùn)動(dòng)有半蹲跳彈跳，在剛開(kāi)始的時(shí)候可以半蹲14處彈跳，然后把兩個(gè)手放在前面向上跳彈跳，至少要跳離地面二十厘米左右彈跳，如果你覺(jué)得非常輕松，那么可以提高距離，跳25厘米到30厘米，當(dāng)跳起來(lái)的時(shí)候，兩個(gè)手需要放在。

8摸高跳訓(xùn)練彈跳我們可以彈跳起來(lái)觸碰籃球板，摸高訓(xùn)練，也就是高于你身高的高度，彈跳起來(lái)去觸碰那個(gè)事物，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，可以很好提高我們的彈跳能力我們?cè)谟?xùn)練之前，一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，以免給肌肉造成傷害而且每次進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)。

動(dòng)作不同，性質(zhì)不同1動(dòng)作不同，彈跳是指人或者物體向上彈起，跳起是指人或動(dòng)物用一條腿或兩條腿向上用力躍起2性質(zhì)不同，彈跳是不借助人體的力量，靠外界因素進(jìn)行的一種行為，跳起是借助人或動(dòng)物自身的力量進(jìn)行的。

1彈起，跳動(dòng)2利用肌體或器械的彈力向上跳起的動(dòng)作3彈跳俗稱quot跳高quot意思就是一個(gè)人物或者動(dòng)物的跳躍高度 彈跳運(yùn)動(dòng)范疇跳遠(yuǎn)跳高跳繩都屬于彈跳運(yùn)動(dòng)。