快速代謝體內(nèi)的酒精葡萄籽英語，讓身體得到修復(fù)
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
輕食，源自英語“SNAck”，主食以外，搭配咖啡或茶吃的點心和配餐，這樣的料理通常簡單快速。近幾年，越來越多的年輕人崇尚輕食主義，習(xí)慣食用口味清淡且熱量較低的食物。
大多年輕人周末出去喝酒，第二天身體非常疲憊，不舒服。為此我們推薦一道適合周末醒酒的Brunch，可以快速代謝體內(nèi)的酒精，讓身體得到修復(fù)。制作起來也不復(fù)雜，很適合周末懶洋洋的早晨。
新鮮的時蔬使用簡單純粹的烹飪方法，既保有食材本身的味道，營養(yǎng)成分盡可能地被保留下來，似乎還可以嗅出土壤及陽光的氣味，令周末的好心情加分。
醒酒Brunch
芒果姜椰奶昔
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焗烤南瓜
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蜜棗燴胡蘿卜
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[ 芒果姜椰奶昔 ]
椰子水可以快速補充身體里的水分；姜是為葡萄籽英語了起到血液循環(huán)的效果，同時可以中和青芒果。
制作
將青芒果和姜去皮切塊
一起放入破壁機，攪拌10分鐘
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[ 焗烤南瓜 ]
南瓜含有豐富的類胡蘿卜素，類胡蘿卜素在身體里可以轉(zhuǎn)化成維葡萄籽英語他命A，同時也是非常好的抗氧化劑；辣椒粉除葡萄籽英語了可以增加風(fēng)味以外，還可以促進身體的血液循環(huán)；蜂蜜主要是用來增加甜味，也帶有少量的營養(yǎng)。
制作
南瓜洗凈、切塊
鹽、辣椒粉、蜂蜜適量，增加風(fēng)味
將烤碗放入烤箱，20分鐘后取出
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[ 椰棗燴胡蘿卜 ]
椰棗和胡蘿卜搭配突顯香味和甜味，堅果補充香脆的口感及植物脂肪的攝入。
制作
胡蘿卜洗凈過水
椰棗切開備用
燒熱葡萄籽油，炒香椰棗和胡蘿卜
加鹽、胡椒，調(diào)味
撒上堅果碎，裝盤
